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“老腰痛”是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。可涉及骨科、中医科、康复科、疼痛科、风湿科、骨质疏松科等多个学科。引起腰痛的原因多样、病因复杂。

腰痛可以通过很多方法治疗。常规治疗路径有药物（内服外用）、按摩、推拿、理疗、针灸、拔罐、刮痧、正骨、局部注射治疗、微创介入治疗、手术治疗。特色治疗方法：精治，找到责任病灶点精准施治；细治可使用脊神经后支内侧支射频热凝术；反治通过上痛下治，腰痛治腿；同治是腰椎管内+外同时治疗，内通外松治疗。

腰痛需要在日常生活中做好预防工作，防寒防冻、防伤防累、防咳防秘。调整生活习惯，减轻工作压力，采取合适的治疗方法，就能有效缓解腰痛。同时，通过增加运动量、注意保暖等措施，也可以预防腰痛的发生。授课现场，娄强教授还进行示范教学，指导日常拉伸，自治“老腰痛”。