据世界卫生组织(WHO)统计,目前慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)为世界第四大致死原因。为帮助人们提高对慢阻肺的认识,改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状,世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日,今年的口号是 “认识慢阻肺的多面性”。
慢阻肺就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿,主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短,是慢性支气管炎和肺气肿的总称。慢阻肺具有进行性、不可逆特征。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息,久而久之将演变成肺心病,最后可能累及全身各系统。慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。
如何预防慢阻肺?
1.彻底戒烟
吸烟是该病的罪魁祸首,及时戒烟能延缓发病时间。
2.保持室内空气洁净
尽量减少室内呼吸道感染源,厨房安装抽油烟机、改善房间通风、避免室内二手烟等。
3.预防感冒
感冒流行期间宜减少集体活动。
4.每天适当运动
根据个人病情轻重及耐受能力,进行适当的锻炼和康复治疗。
此外,还应控制职业性或环境污染,避免或防止粉尘、烟雾及有害气体吸入。同时,有其他患慢阻肺的危险因素,或者有慢性咳嗽、咳痰或气促者,尤其是40岁以上吸烟者,应至少每半年做一次肺功能检查。
慢阻肺患者注意事项:
慢阻肺患者在日常生活中更要引起重视,避免病情反复或恶化。
1.居室内保持空气清新,多通风,避免存放由刺激性气体,如农药物品等,多到户外呼吸新鲜空气。
2.家属需协助患者戒烟,制定戒烟计划。因为吸烟会诱发痰液增多引起咳嗽。
3.避免受凉、淋雨、过度疲劳等诱因。
4.过敏体质者远离过敏原,避免过敏原刺激机体。
5.每天有计划的进行运动锻炼,如散步、慢跑等,以不感到疲劳为宜。加强耐寒训练,用冷水洗脸等,增强机体抵抗力。
6.指导患者呼吸肌功能锻炼,进行有效的咳嗽。
7.根据患者个人情况,指导其正确接受家庭氧疗,正确使用氧疗装置,向患者及家属说明长期家庭氧疗的必要性及益处,取得患者的积极配合。家庭氧疗有助于提高患者生存率、改善生活质量和精神状态,减轻红细胞增多症,预防夜间低氧血症,改善睡眠质量,预防肺心病和心衰的发生。
秋冬之际气温下降,更容易患上感冒引发咳嗽最终引起慢阻肺,因此要注意防寒保暖,加强运动,增强身体抵抗力。在出现咳嗽症状时需及时就诊,避免病情延误,小病拖成大病。
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